Septiembre es el nuevo enero. Te contamos por qué la mayoría abandona y cómo empezar a entrenar de forma que dure. ammma Bera Bera, Donostia.
ACTUALIDAD AMMMA
Askatuak Gipuzkoa y Ammma formalizan un acuerdo de colaboración para la temporada 2026–2027
El equipo de baloncesto Askatuak Gipuzkoa y ammma Bera Bera han formalizado un acuerdo de colaboración en el área de rendimiento deportivo para la temporada 2026–2027. El acuerdo arranca esta semana con una batería de tests iniciales de valoración del rendimiento.
Hipertrofia o fuerza máxima: ¿cuántas repeticiones hay que hacer y para qué?
Cuántas repeticiones para ganar fuerza o músculo? Explicamos la diferencia entre hipertrofia y fuerza máxima y cómo programarlas. ammma Bera Bera, Donostia.
Ozempic, Wegovy, Mounjaro: lo que nadie te cuenta sobre lo que le pasa a tu músculo
ondas de choque focales y radiales, PRP y fisioterapia en Donostia
Tratamiento combinado de tendinopatía en Donostia: ondas de choque, PRP y fisioterapia en 5 semanas
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Qué está pasando con el estrés en la vida moderna
Tensión cervical, bruxismo, dolores de cabeza… a veces el origen es el estrés. En Ammma explicamos la conexión entre sistema nervioso y síntomas físicos.
Ondas de choque focales en el tratamiento de la vulvodinia: qué dice la evidencia y cómo lo abordamos
las ondas de choque focales, una tecnología innovadora que amplía las posibilidades de tratamiento dentro del abordaje integral del dolor y las disfunciones pélvicas.
El entrenamiento grupal en Donostia para trabajar tu longevidad
Hay muchas formas de entrenar. Pocas tienen en cuenta qué necesita realmente el cuerpo a largo plazo.
Ondas de choque focales para suelo pélvico: qué son, para qué sirven y cómo las usamos en Ammma Donostia
las ondas de choque focales, una tecnología innovadora que amplía las posibilidades de tratamiento dentro del abordaje integral del dolor y las disfunciones pélvicas.