TALLER DE SILENCIO. CULTIVANDO LA CALMA Y LA PRESENCIA A TRAVÉS DE LA PAUSA

En este taller haremos una pausa en nuestras agendas para PARAR.

Desde este parar, y acompañando la sesión con prácticas de Mindfulness, aprenderemos a abrir un espacio de calma y sosiego que realizaremos en silencio. Una pausa en el hablar, en el pensar, en el organizar y en el uso de dispositivos electrónicos.

Un momento exclusivamente dedicado a TI.

Fecha: Sábado 8 de mayo

Horario: De 10 a 13:30h

Grupos: Mínimo 4 personas, máximo 10.

Precio: 55€

CURSO DE TÉCNICAS DE MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL ESTRÉS – 4 SEMANAS

Fechas:

• Mayo: Miércoles 19 y 26.
• Junio: Miércoles 2 y 9.
• Día intensivo: Viernes 4 de junio

Horarios:

De 19:15 a 20:45 + 1 jornada intensiva de 4 horas de 16 a 20 horas

Total: 10 horas

Grupos: Mínimo 4 personas, máximo 10.

Precio: 85€

No se requiere ningún conocimiento previo ni condición física especial, y es adecuado tanto para principiantes como para personas con amplia experiencia en prácticas como el yoga y la meditación. El único requisito es el compromiso de asistir a las sesiones grupales y de realizar las prácticas propuestas a realizar en casa.

Inscripciones en info@ammma.es o en el teléfono 943 457 800