Qué comer antes de una carrera de 10K o media maratón: días previos, noche anterior y día de carrera. Guía con criterio del equipo de nutrición de ammma, Donostia.
Salud y rendimiento.
Todo conectado bajo un mismo método
Ammma es un centro interdisciplinar donde profesionales de la salud y el rendimiento trabajan bajo un mismo método. Acompañamos a cada persona desde la lesión o la enfermedad hasta la mejora de su condición física y su rendimiento, integrando diagnóstico, tratamiento y entrenamiento en un único sistema coordinado.
El movimiento es vida
En Ammma entendemos que recuperar, entrenar y rendir forman parte del mismo proceso.
Defendemos el movimiento como el punto en común entre la rehabilitación, la salud y el rendimiento.
Así nació nuestra metodología: una forma de entender la mejora como un sistema.
Nuestros servicios
LESIÓN Y RECUPERACIÓN
SALUD Y REHABILITACIÓN CLÍNICA
RENDIMIENTO Y PREVENCIÓN
Próximos eventos
Mujer y deporte:
retos y oportunidades
Esta jornada, en su tercera edición, busca ofrecer una visión completa de los desafíos que enfrentan las mujeres en el deporte y cómo pueden superarlos
Testimonios
Experiencias reales de pacientes y clientes que han pasado por nuestro centro.
Gonzalo Azcárate
Rehabilitación
“Recuperación de molestia en el hombro, acompañamiento en intervención y rehabilitación.”
Aritz Landaburu
Rehab. Cardiopulmonar y metabólica
“Rehabilitación tras infarto con 40 años para volver a practicar deporte de forma segura.”
Andrea Lizarza
Rehabilitación
“Rehabilitación fractura tibia y peroné por caída practicando surf.”
Jon Ander Iparraguirre
Rendimiento
“Runner con dolor de espalda.”
Blog
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Septiembre es el nuevo enero. Te contamos por qué la mayoría abandona y cómo empezar a entrenar de forma que dure. ammma Bera Bera, Donostia.