Septiembre es el nuevo enero. Te contamos por qué la mayoría abandona y cómo empezar a entrenar de forma que dure. ammma Bera Bera, Donostia.
Salud y rendimiento.
Todo conectado bajo un mismo método
Ammma es un centro interdisciplinar donde profesionales de la salud y el rendimiento trabajan bajo un mismo método. Acompañamos a cada persona desde la lesión o la enfermedad hasta la mejora de su condición física y su rendimiento, integrando diagnóstico, tratamiento y entrenamiento en un único sistema coordinado.
El movimiento es vida
En Ammma entendemos que recuperar, entrenar y rendir forman parte del mismo proceso.
Defendemos el movimiento como el punto en común entre la rehabilitación, la salud y el rendimiento.
Así nació nuestra metodología: una forma de entender la mejora como un sistema.
Nuestros servicios
LESIÓN Y RECUPERACIÓN
SALUD Y REHABILITACIÓN CLÍNICA
RENDIMIENTO Y PREVENCIÓN
Testimonios
Experiencias reales de pacientes y clientes que han pasado por nuestro centro.
Gonzalo Azcárate
Rehabilitación
“Recuperación de molestia en el hombro, acompañamiento en intervención y rehabilitación.”
Aritz Landaburu
Rehab. Cardiopulmonar y metabólica
“Rehabilitación tras infarto con 40 años para volver a practicar deporte de forma segura.”
Andrea Lizarza
Rehabilitación
“Rehabilitación fractura tibia y peroné por caída practicando surf.”
Jon Ander Iparraguirre
Rendimiento
“Runner con dolor de espalda.”
Blog
Últimas noticias
Propósitos de septiembre: cómo empezar a entrenar sin abandonarlo antes de noviembre
leer más
Askatuak Gipuzkoa y Ammma formalizan un acuerdo de colaboración para la temporada 2026–2027
El equipo de baloncesto Askatuak Gipuzkoa y ammma Bera Bera han formalizado un acuerdo de colaboración en el área de rendimiento deportivo para la temporada 2026–2027. El acuerdo arranca esta semana con una batería de tests iniciales de valoración del rendimiento.
Hipertrofia o fuerza máxima: ¿cuántas repeticiones hay que hacer y para qué?
Cuántas repeticiones para ganar fuerza o músculo? Explicamos la diferencia entre hipertrofia y fuerza máxima y cómo programarlas. ammma Bera Bera, Donostia.