Porque no hay primavera sin nuevas metas… ¡Ni bienestar sin agujetas!
Lanzamos un nuevo programa cerrado de 6 semanas de duración, que incluye un programa de entrenamiento y asesoramiento nutricional. Dirigido a todas aquellas personas que busquen mejorar su forma física, perder peso, tonificar su cuerpo…
¿Qué incluye el programa?
- 3 días a la semana de entrenamiento presencial.
- 1 primera valoración nutricional con toma de datos
- 1 ultima valoración al terminar el programa.
- Grupo de WhatsApp entre todos los integrantes del programa
- Compartir recetas, tips culinarios, consejos…
- Envió de los retos “cardio” a conseguir para posteriormente compartirlo con los entrenadores/nutricionista
Este programa arranca la última semana de abril, el 24, y finaliza la primera semana de junio, con un precio cerrado de 299€.
Horario:
Lunes, martes y jueves: 10:00 – 11:00 / 13:00 – 14:00 / 16:00 – 17:00
Martes, jueves y viernes: 18:00 – 19:00
Entrenamiento funcional
- Entrenamiento presencial (60 minutos) 3 días a la semana
- Grupos reducidos de entrenamiento
- Entrenador supervisando tu trabajo en todo momento
- Progresión de trabajo en el aprendizaje de posturas para ejecutarlas correctamente
- Combinación de programas de movilidad, abdominales, fuerza, cardio hiit…
Los entrenamientos están pensados para cualquier persona. El nivel de esfuerzo, exigencia e intensidad lo pone cada uno/a.
Nutrición
Consulta inicial de 45 minutos para:
- Detectar los red flags
- Analizar composición corporal (músculo, grasa y gráficas)
- Entrega de pautas para cumplir tus objetivos
Consulta final de 45 minutos
- Análisis de la composición corporal
- Analizar los puntos fuertes y débiles de estas 6 semanas
- Estudiar y definir tu dieta perfecta.
Inscipciones en sala-activa@ammma.es o llamando al 628 083 924
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