Hasierako kontsultan, kasu bakoitzerako nutrizio-jarduketa egokiena zein den ondorioztatzen da. Bukatutakoan, denboran iraunkorra den analisi zehatzagoa egiten dugu, eta gomendio orokor eta zehatzak ematen. Jarraipena egiteko bileretan, zehaztutako helburuetara iristeko nola zoazen kontrolatzen dugu.

*Jarraipenen ordez, balorazio antropometriko osoak egin ahal izango dira (tolesdurak, somatokarta eta emaitza guztien analisia).

HIRUHILEKO PLANA: Denbora zehatz baterako helburua duten eta jarraipen jarraituagoa behar dutenentzat. Programak balorazio antropometriko osoa eta whatsapp/telegram bidezko kontaktua hartzen ditu.

PREMIUM PLANA: Kirol-errendimendua areagotu nahi duten eta helburu zehatzak dituzten profesionalei eta erdi-profesionalei zuzendua. Online metodologia eta aurrez aurrekoa. Astearen hasieran, balorazioa egiten da, eta
premiei egokitutako dieta zehatza ematen (aste horretarako), entrenamenduak, denboraldiko uneak eta lehiaketako zein lehiaketa-aurreko aldiak kontuan hartuta. Horrez gain, nutrizio-estrategiak egunean jartzen dira; besteak beste, hidratazioa, kirol-suplementazioa, glukogeno-kargak, gelak etab. Prestutasun osoa whatsapp/telegram bitartez.

Kirol-errendimendua areagotu nahi duten eta helburu zehatzak dituzten profesionalei eta erdi-profesionalei zuzendua. Online metodologia eta aurrez aurrekoa. Astearen hasieran, balorazioa egiten da, eta premiei egokitutako dieta zehatza ematen (aste horretarako), entrenamenduak, denboraldiko uneak eta lehiaketako zein lehiaketa-aurreko aldiak kontuan hartuta. Horrez gain, nutrizio-estrategiak egunean jartzen dira; besteak beste, hidratazioa, kirol-suplementazioa, glukogeno-kargak, gelak etab. Prestutasun osoa whatsapp/telegram bitartez.