Entrenamiento ammma | El movimiento es vida

ENTRENAMENDUA

MUGIMENDUA BIZITZA DA
Berariazko metodologia

ammman, mugimenduaren alde egiten dugu, uste dugulako pertsonen bizi-kalitatea hobetzeko baliabidea dela; hala, ahalmen guztia erabiltzen laguntzen diegu bezeroei.

Eskura jartzen dizkizugu lesioak prebenitu eta berregokitzeko hainbat programa, baita osasuna eta forma fisikoa hobetzekoak ere.

GURE METODOLOGIA. BIZITZEKO MUGIMENDUA.

Gure adituen (coach-en eta fisioterapeuten) balorazio funtzional batekin hasten dira entrenamendu-programak.

HASIERAKO
ELKARRIZKETA

Lehenengo urratsa elkarrizketa da. Bertan, lesioak, minak, helburuak eta abar ezagutzen ditugu, ammman egingo duzun bidea ezartzeko.

Ammma Centro Zarautz Donostia Deporte Entrenamiento Rehabilitacion

FUNTZIONALITATEAREN
BALORAZIOA

Hainbat proba egingo dizkizugu, zure gorputzak mugimenduan nolako jarrera duen ulertzeko. Egin beharreko lanaren oinarria.

Ammma Centro Zarautz Donostia Deporte Entrenamiento Fisioterapia Rehabilitacion

AUKERATU ZURE
PROGRAMA

Lortutako informazioarekin, helburu edo premia horietara iristeko entrenamendu-programa egokiena ezarriko dizu gure taldeak.

ESKATU HITZORDUA

ENTRENAMENDU-PROGRAMAK

ONLINE

ammma lan-sisteman oinarritutako lineako entrenamendu-programa. Balorazioa egingo dugu (aurrez aurre bada, hobe), eta erabiltzaile bakoitzarentzako entrenamendu-programa egokiena prestatuko. Plataforma birtualaren bitartez, entrenatzaileak hilean behin ezarriko du egin beharreko lana.

KONTRATATU

PRP Tecnicas Traumatologia Centro Ammma Salud Bienestar El Movimiento es Vida Donostia San Sebastian Zarautz Gipuzkoa 1

ENTRENAMENDU PERTSONALA

Banako lana gure coach-ekin, entrenamendu bakoitzean etekinik handiena lortzeko.

PROGRAMA PERTSONALIZATUA

Norberaren eskaeretan eta helburuetan oinarritutako programa, bakoitzak bere beharrak dituelako bai laneko bizi-jardueran (LBJ), bai kirolean.

SMART GROUP

Taldeko entrenamendua, bizitza osasuntsu aktiboa sortzeko eta eguneroko bizitzarako behar dugun sasoia lortzeko.

BIZKAR OSASUNTSUA

4 pertsonaz osatutako taldeak, bizkarreko osasuna hobetzeari begirakoak (aldakaren mugikortasun murriztua, core-an indar urria etab.). Bizkarreko mina edo ebakuntza izan duten pertsonei bereziki zuzendua.

JARDUERAK

PANKA PILATES

Jarrera, artikulazioen mugikortasuna, elastikotasuna eta zirkulazioa hobetzeko luzaketak egitean datza.

PILATES

Zatoz mugikortasuna, kontrol eragilea eta egonkortasuna hobetzeko eskola kolektibora.

MINDFULNESS

Arreta bizi dugun unera eramatea da mindfulnessa. Praktika hauekin, meditatzen eta gelditzen ikasiko duzu, arreta kontzientean atseden hartu ahal izateko.

GOZATU ZERBITZU KONBINATU HONETAZ

NUTRIZIOA
ETA KIROLARI APLIKATUTAKO
MEDIKUNTZA

NUTRIZIOA,
KIROLARI APLIKATUTAKO MEDIKUNTZA
ETA ENTRENAMENDUA

ENTRENAMENDUA
Y
NUTRIZIOA

ENTRENAMENDUA
Y
FISIOTERAPIA

ENTRENATZAILE ADITUEN TALDEAK
ATSEGIN HANDIZ LAGUNDUKO DIZU

Haiek dira mugimendu bakoitza ondoen ezagutzen dutenak

Prestakuntza berezia du gorputz- eta kirol-jardueretan, eta aditua da mugimenduaren kalitatean eta egonkortze neuromuskularrean, 12 urteko esperientzia baitu sektorean. Irakaslea da Qualis Motus akademian.

Ander Formoso

Berregokitzea eta Prestakuntza Fisikoa

Prestakuntza dauka jarduera fisikoan eta kirol-jardueran, eta ibilbide profesionala kirol-arloan eta lesioen prebentzioan garatu du nagusiki. Qualis Motus akademian, berregokitzaile eta prestatzaile fisiko onenekin jarraitzen du trebatzen.

Aitor Ormazabal

Berregokitzea eta Prestakuntza Fisikoa

Doktorea da Jarduera Fisikoaren eta Kirolaren Zientzietan, eta parte hartu du hainbat txosten eta argitalpenetan. Prestakuntza dauka balorazio funtzionalean eta ariketa zuzentzailean, indar-entrenamendu funtzionalean eta mugimendu-trebetasunetan, besteak beste. 10 urte baino gehiagoko eskarmentua du prestatzaile fisiko gisa.

Ibai Guridi

Berregokitzea eta Prestakuntza Fisikoa

MBSR L1eko irakaslea Brown School of Public Health-eko (Brown University, AEB) Mindfulness Center-en. MBSR, Mindfulness-en oinarritutako estresa murrizteko 8 asteko programa arrakastatsua, Jon Kabat-Zinnek garatu zuen. Medikuntzako irakasle emeritua da Massachussetts University Medical Schoolen, eta erreferente nabarmena da Mindfulnessaren garapenean mendebaldean.

Iñaki Guridi

Mindfulness

IKUSI INFORMAZIO GEHIAGO ETA TARIFAK

943 457 800 · info@ammma.es

Pribatutasun-politika eta cookie-politikairakurri eta ulertu ditut, baita onartu ere.

Ammmak jakinarazten dizu formulario hau beteaz ematen dizkiguzun datu pertsonalak webgune honen arduradun gisa tratatuko dituela Ammmak. Eskatzen dizkizugun datu pertsonalak biltzearen eta tratatzearen xedea da harremanetarako formulario honetan egiten duzun eskaera kudeatzea. Legitimazioa: Interesdunaren baimena. Zure datuak begiratu, zuzendu, mugatu eta ezabatzeko eskubideak erabili ahal izango dituzu info@ammma.es helbidean, baita kontroleko agintarien aurrean erreklamazioa aurkezteko eskubidea ere. Informazio gehiago pribatutasun-politikan.

IKUSGAI HEMEN:

KONTAKTUA

943 457 800
info@ammma.es

MIRAMON

943 457 800
Mikeletegi, 73B
Locales 305-308
Donostia | San Sebastián

ERDIGUNEA

943 564 334
Sánchez Toca, 9
Donostia | San Sebastián

ZARAUTZ

943 457 800
Bizkaia Kalea, 61
Zarautz

beste zerbitzu integratu batzuk