En la consulta inicial se conoce la intervención nutricional más adecuada en cada caso. Una vez finalizada, realizamos un análisis más exhaustivo mantenido en el tiempo, con recomendaciones generales y específicas.

En las sesiones de seguimiento, controlamos el progreso hacia los objetivos fijados.

*Los seguimientos se podrán intercambiar por valoraciones antropométricas completas (con pliegues, somatocarta y análisis de todos los resultados).

Sesión en la que se realiza la toma de medidas corporales para estudiar la morfología, composición y proporcionalidad corporal, con fines médicos, deportivos y/o estéticos.

PLAN TRIMESTRAL: Dirigido a aquellos que tengan un objetivo definido en el tiempo y requieran un seguimiento más continuo. El programa incluye la valoración antropométrica completa y contacto por whatsapp/ telegram.

PLAN PREMIUM: Dirigido a profesionales y semi profesionales que buscan aumentar el rendimiento deportivo y tienen objetivos específicos. Metodología online y presencial. El programa incluye una valoración semanal inicial con entrega de dieta semanal específica adaptada a las necesidades, teniendo en cuenta entrenamientos, momentos de la temporada y periodos competitivos y precompetitivos. Además, se realiza la puesta a punto de estrategias nutricionales tales como hidratación, entrenamiento digestivo, suplementación deportiva, cargas de glucógeno, toma de geles, etc. Disponibilidad completa por whatsapp/telegram.

Para mejorar la alimentación de un modo sencillo, práctico y eficaz, con metodología 100% online. El programa se compone de un cuestionario inicial previo, propuestas prácticas de alimentación y un sistema de educación nutricional, teniendo en cuenta rutinas, preferencias, horarios y entrenamiento.

Sesión para resolver dudas alimenticias y asesoramiento nutricional: compra y etiquetado, cómo cocinar y conservar alimentos…