Tu progreso también depende de cómo descansas

En Semana Santa, muchos aprovechan para desconectar, frenar un poco el ritmo y descansar. Y en realidad, hacerlo bien puede ser una de las mejores cosas que puedes hacer por tu cuerpo. El descanso no es lo opuesto al entrenamiento. Es parte de él. Y entender esto...
Ammma
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