Rehabilitación cardiopulmonar
Ammma Miramón – Donostia
Ejercicio terapéutico para mejorar la salud cardiovascular y respiratoria
La rehabilitación cardiopulmonar y metabólica es un programa de entrenamiento físico supervisado dirigido a personas con enfermedades cardiovasculares,
respiratorias o metabólicas.
En Ammma utilizamos el ejercicio como tratamiento no farmacológico para mejorar la capacidad funcional, aumentar la calidad de vida y prevenir nuevas
complicaciones en el futuro, asociadas a las patologías. Nuestros programas se desarrollan en un entorno clínico seguro y con la supervisión de profesionales sanitarios especializados.
El objetivo es que cada persona pueda recuperar su capacidad física y volver a su actividad diaria con mayor seguridad.
Un programa clínico basado en ejercicio
Trabajamos con un enfoque integral que combina evaluación médica, prescripción individualizada de ejercicio y seguimiento continuo.
Cada programa está diseñado para mejorar:
-
•la capacidad cardiovascular
-
•la función respiratoria
-
•la tolerancia al esfuerzo
-
•la autonomía funcional
Todo el proceso se desarrolla con un enfoque cercano y humanizado hacia el paciente y su entorno.
Programa Vida Sana
El programa Vida Sana está orientado a personas que, sin haber sufrido un evento cardiovascular o respiratorio previo, necesitan realizar ejercicio físico supervisado por motivos de salud.
Está especialmente indicado para personas con:
Factores de riesgo cardiovascular
- hipertensión arterial o presión arterial elevada
- dislipemia: colesterol LDL elevado, triglicéridos altos o HDL bajo
- sobrepeso u obesidad, especialmente obesidad abdominal
- prediabetes o resistencia a la insulina
- diabetes tipo 2 sin complicaciones inestables
- síndrome metabólico
- sedentarismo o baja capacidad cardiorrespiratoria
- tabaquismo o abandono reciente del tabaco
- antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular precoz
- menopausia con aumento de riesgo cardiometabólico
Sarcopenia o riesgo de sarcopenia
Osteopenia u osteoporosis
Riesgo de caídas o caídas previas
Desacondicionamiento físico
Dolor musculoesquelético crónico estable
Baja movilidad o pérdida de funcionalidad
Envejecimiento activo
Inicio seguro de ejercicio
El objetivo es mejorar la condición física, reducir los factores de riesgo y promover hábitos de vida saludables a través de un programa de ejercicio adaptado y seguro.
Metodología
EVALUACIÓN INICIAL
Antes de iniciar el programa realizamos una valoración completa para conocer el estado de salud y la capacidad funcional del paciente.
Las evaluaciones pueden incluir:
- prueba de esfuerzo con análisis de gases
- ecocardiograma doppler
- evaluación de la fuerza muscular respiratoria y periférica
- espirometría
- evaluación de la composición corporal
- valoración del nivel de actividad física
- evaluación de la calidad de vida
- entre otras.
Esta información permite diseñar un programa adaptado a cada caso
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO
A partir de la evaluación se establece un plan individualizado de ejercicio supervisado.
El programa incluye:
- entrenamiento aeróbico
- trabajo de fuerza muscular general y respiratoria
- ejercicios de movilidad y flexibilidad
Además, se acompaña al paciente en la adopción de hábitos saludables que favorezcan un estilo de vida activo.
DURACIÓN DEL PROGRAMA
Los programas tienen una duración aproximada de 3 a 6 meses.
- 2–3 sesiones por semana
- 60/90 minutos por sesión
La progresión del entrenamiento se adapta continuamente según la evolución del paciente.
La rehabilitación cardiopulmonar ha demostrado ser una de las intervenciones más eficaces para mejorar la salud cardiovascular y respiratoria
EN PACIENTES CARDIOVASCULARES
- mejora de la capacidad funcional
- mayor tolerancia al esfuerzo
- reducción de fatiga y disnea de esfuerzo
- mejor control de factores de riesgo cardiovascular
- mejora de la calidad de vida y la autonomía
EN PACIENTES
RESPIRATORIOS
- reducción de la disnea
- mejora de la tolerancia al ejercicio
- mayor capacidad para realizar actividades diarias
- mejora de la fuerza muscular y la condición física
- mejor calidad de vida relacionada con la salud
EN PACIENTES
METABÓLICOS
- mejora del control glucémico
- aumento de la sensibilidad a la insulina
- apoyo en la pérdida de peso y composición corporal
- reducción del riesgo cardiometabólico
- adquisición de hábitos de ejercicio sostenibles
Profesionales que te acompañarán
Especialista en Medicina Interna, ha compaginado su actividad como Médico Internista con la Medicina Deportiva, gracias a su experiencia en el Consejo Superior de Deportes en Madrid, como entrenador personal y como médico asistencial en competiciones ciclistas de la mano de la Federación Guipuzcoana de Ciclismo.
Nacho Sanz
Medicina aplicada al Deporte
Fisioterapeuta cardiopulmonar con más de 10 años de experiencia. Docente e investigador en Universidad de Deusto, imparte posgrados en universidades de Argentina, Chile y España. Prolífico investigador centrado en rehabilitación cardiopulmonar y fisiología clínica del ejercicio, con múltiples publicaciones en revistas científicas. Formación en destacados hospitales y universidades en Brasil y España.
Guillermo Mazzucco
Fisioterapia
Graduada en fisioterapia por la Universidad de Deusto. Enfocada en rehabilitación cardiopulmonar, metabólica y oncológica basada en el ejercicio terapéutico y el entrenamiento. Titulada como instructora de Pilates Mat con experiencia previa en la disciplina. Experiencia como atleta de alto rendimiento en el mundo del atletismo.
Andrea Martínez
Fisioterapia
Fisioterapeuta graduada en la Universidad de Deusto, en proceso de especialización en rehabilitación cardiopulmonar, metabólica y oncológica. Interesada en la prevención, recuperación y promoción de la salud a través de un enfoque personalizado y basado en la evidencia
Nora Orgilles
Fisioterapia
Fisioterapeuta, doctora en Biomedicina, directora del Departamento de Fisioterapia de la Universidad de Deusto y docente en varios postgrados de otras universidades. Experta e investigadora en rehabilitación cardiopulmonar, programas de ejercicio terapéutico y fisiología del ejercicio en el área de las patologías crónicas, con múltiples proyectos y publicaciones científicas.
Ane Arbillaga
Fisioterapia
Especialista en Nutrición Deportiva con formación complementaria en Nutrición Clínica Avanzada. Máster en Nutrición Deportiva y Cineantropometría, cuenta con una amplia experiencia en el sector deportivo y en diferentes centros sanitarios, como el Hospital Can Misses.
Iñaki Etxeberria
Nutrición