Psicología deportiva
Ammma Miramón – Donostia
Entrenar el cuerpo es imprescindible. Entrenar la mente es lo que marca la diferencia.
La psicología del deporte trabaja los procesos mentales que influyen en el rendimiento, ayudando a mejorar la concentración, la gestión emocional y la toma de decisiones en situaciones exigentes.
En Ammma acompañamos a deportistas y personas activas para desarrollar herramientas que les permitan rendir mejor de forma sostenible.
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El rendimiento no es solo físico
A medida que aumenta el nivel de exigencia, el componente mental
se vuelve determinante.
La capacidad de concentrarse, gestionar la presión o tomar
decisiones en momentos clave marca la diferencia.
La psicología del deporte permite entrenar estos aspectos para
que la mente esté alineada con el rendimiento.
¿Qué trabajamos?
Atención y concentración
Entrenar la capacidad de focalizar en lo importante en cada momento.
Gestión emocional
Aprender a gestionar nervios, presión y emociones que afectan al rendimiento.
Confianza y motivación
Desarrollar seguridad en uno mismo y mantener la motivación en procesos exigentes.
Toma de decisiones
Mejorar la capacidad de responder en situaciones de alta exigencia.
El trabajo psicológico se adapta a cada persona y a su contexto deportivo, con un enfoque práctico y orientado a resultados.
DEPORTISTAS
- Mejora del rendimiento en competición
- Preparación mental para momentos clave
- Gestión de presión y exigencia
PROCESOS EMOCIONALES
- Ansiedad precompetición
- Inseguridad o falta de confianza
- Frustración o bloqueo
- Gestión del estrés
ENTRENADORES Y EQUIPOS
- Estrategias para gestión de grupo
- Mejora de la comunicación
- Fortalecimiento del vínculo con deportistas
La mente también forma parte del proceso
En Ammma, la psicología del
deporte se integra con:
- entrenamiento
- medicina
- recuperación de lesiones
para acompañar al deportista en todas las fases, desde la mejora
del rendimiento hasta la vuelta a
la competición.
Profesionales que te acompañarán
Graduado en Psicología, máster en psicología general sanitaria y especializado en psicología del deporte. Defensor de la sinergia entre la mente y el deporte.
Alejandro Marco
Psicología