Inscripciones
*Fecha límite de inscripción: 13 de febrero
Información del curso
Duración: 12 horas
Ubicación:
- Ammma Miramón: Mikeletegi 73B – 4 planta, 20009 Donostia – San Sebastián
Fecha: 15-16 de febrero
Horario:
- Sábado: 9.30-13.30 y 15.00-19.00.
- Domingo: 9.00-14.00
Precio:
- Presencial + online 349 euros
- Exclusivo Online 199 euros
Contenido del curso
Modulo 1:
- ¿Qué es la pliometría?
- Fisiología
- Bases Fundamentales
Módulo 2:
- Tipos de pliometría
- Pliometría capacitativa vs. coordinativa
- Tiempos de contacto vs. momento de impacto
- El pie-apoyo y pliometria
Módulo 3:
- Aceleración
- COD
- Velocidad absoluta
Módulo 4:
- Plyo HHSS
- Core y plyo
Módulo 5:
- Taller del ejercicio
Ponentes
Ander Formoso
Con formación específica en actividades físicas y deportivas, destaca como experto en calidad de movimiento y estabilización neuromuscular dinámica en sus 12 años de experiencia en el sector.
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