ACTUALIDAD AMMMA

Movilidad Lumbo-Pélvica

La movilidad lumbo-pélvica es fundamental para mantener una buena salud y funcionalidad de nuestra columna vertebral. Sin embargo, muchas personas...

leer más

Programa ammma en forma

Porque no hay primavera sin nuevas metas… ¡Ni bienestar sin agujetas! Lanzamos un nuevo programa cerrado de 6 semanas de duración, que incluye un...

leer más

Entrenamiento y embarazo

Numerosos estudios científicos han demostrado los últimos años que el ejercicio controlado durante el embarazo aporta numerosos beneficios, no solo...

leer más

Fisioterapia en el bruxismo

El bruxismo es una disfunción de los músculos y articulaciones de la mandíbula que consiste en rechinar, crujir o apretar los dientes. Suele ser más...

leer más

Masterclass flow with euna

Desde ammma, fieles a nuestro lema “el movimiento es vida”, organizamos un masterclass de Animal Flow para todos aquellos/as interesados/as en...

leer más

El deporte y la salud mental

Para finalizar nuestro especial actividad física y salud de este mes de septiembre, queremos hablar de un tema al que no se le da toda la...

leer más

Nutrición y deporte

Continuando con nuestro especial actividad física y salud, le pasamos el testigo a IñakiEtxeberria, responsable del área de nutrición de ammma, para...

leer más

Programa pretemporada

Son muchos los deportistas que, con la mirada ya puesta en su próxima temporada deportiva, buscan anteponerse a las exigencias que esto les supone....

leer más

Fitmasaje Reductor

Estamos en la recta final antes del verano!. No hay mejor momento para presentaros una nueva técnica que incorpora nuestra especialista en estética:...

leer más

El etiquetado nutricional

¿Cuáles son los cuatro puntos que deberías conocer sobre el etiquetado nutricional? Los números E son seguros y necesarios si quieres comer algo...

leer más

Rehabilitación en ammma

El objetivo de la rehabilitación es el restablecimiento de la movilidad.  ammma está formado por un equipo multidisciplinar que aborda todas las...

leer más

¿Es bueno entrenar en ayunas?

Puede parecer lógico pensar que entrenar en ayunas puede hacernos perder más grasa, por ingerir menos alimentos y gastar más energía. Cada día es...

leer más

Síndrome del túnel carpiano

Qué es El síndrome del túnel carpiano es una afección que se presenta cuando uno de los nervios principales de la mano, el nervio mediano, se pinza...

leer más

¿Qué es la Pliometría?

La pliometría es una metodología de entrenamiento de fuerza donde utilizamos nuestro peso corporal o una carga pequeña añadida (máximo 10% de...

leer más

Lesiones en deportes de raqueta

Los deportes de raqueta, como el tenis o el padel, desde el punto de vista biomecánico son deportes agresivos para las articulaciones y tendones. Al...

leer más

Nuevos cursos de Mindfulness

CURSO APRENDE A MEDITAR La meditación, como hábito saludable a incorporar en nuestro día a día es un hecho. Si te sientes atraído por conocer en qué...

leer más

Kaixo ammma Zarautz!

Desde el 1 de septiembre, Fitness Zarautz es ahora ammma Zarautz. Readaptación, Entrenamiento Funcional, Ciclo Indoor, Pilates, Fisioterapia, Masaje...

leer más

Tendinopatía Aquílea

¿Qué es? El tendón de Aquiles se encuentra en la parte posterior del pie, justo encima del talón. Conecta el talón con los dos músculos de la parte...

leer más

Piernas ligeras en verano

Las piernas son las grandes afectadas en los meses de verano. Sentir las piernas hinchadas, cansadas o doloridas son síntomas muy frecuentes con la...

leer más

ammma: un equipo multidisciplinar

ammma, un equipo multidisciplinar que acompaña al paciente desde el principio del proceso hasta su recuperación. Un proyecto que ofrece un servicio...

leer más

La valoración funcional

Dentro del sistema de trabajo de la sala activa de ammma Donostia, la valoración funcional es el pilar con el que empezamos cualquier programa de...

leer más

Movilidad Lumbo-Pélvica

La movilidad lumbo-pélvica es fundamental para mantener una buena salud y funcionalidad de nuestra columna vertebral. Sin embargo, muchas personas...

leer más

Entrenamiento y embarazo

Numerosos estudios científicos han demostrado los últimos años que el ejercicio controlado durante el embarazo aporta numerosos beneficios, no solo...

leer más

Fisioterapia en el bruxismo

El bruxismo es una disfunción de los músculos y articulaciones de la mandíbula que consiste en rechinar, crujir o apretar los dientes. Suele ser más...

leer más

El deporte y la salud mental

Para finalizar nuestro especial actividad física y salud de este mes de septiembre, queremos hablar de un tema al que no se le da toda la...

leer más

Nutrición y deporte

Continuando con nuestro especial actividad física y salud, le pasamos el testigo a IñakiEtxeberria, responsable del área de nutrición de ammma, para...

leer más

Fisioterapia en el bruxismo

El bruxismo es una disfunción de los músculos y articulaciones de la mandíbula que consiste en rechinar, crujir o apretar los dientes. Suele ser más...

leer más

Rehabilitación en ammma

El objetivo de la rehabilitación es el restablecimiento de la movilidad.  ammma está formado por un equipo multidisciplinar que aborda todas las...

leer más

Síndrome del túnel carpiano

Qué es El síndrome del túnel carpiano es una afección que se presenta cuando uno de los nervios principales de la mano, el nervio mediano, se pinza...

leer más

Lesiones en deportes de raqueta

Los deportes de raqueta, como el tenis o el padel, desde el punto de vista biomecánico son deportes agresivos para las articulaciones y tendones. Al...

leer más

Tendinopatía Aquílea

¿Qué es? El tendón de Aquiles se encuentra en la parte posterior del pie, justo encima del talón. Conecta el talón con los dos músculos de la parte...

leer más

Programa ammma en forma

Porque no hay primavera sin nuevas metas… ¡Ni bienestar sin agujetas! Lanzamos un nuevo programa cerrado de 6 semanas de duración, que incluye un...

leer más

Masterclass flow with euna

Desde ammma, fieles a nuestro lema “el movimiento es vida”, organizamos un masterclass de Animal Flow para todos aquellos/as interesados/as en...

leer más

El deporte y la salud mental

Para finalizar nuestro especial actividad física y salud de este mes de septiembre, queremos hablar de un tema al que no se le da toda la...

leer más

Nutrición y deporte

Continuando con nuestro especial actividad física y salud, le pasamos el testigo a IñakiEtxeberria, responsable del área de nutrición de ammma, para...

leer más

¿Qué es la Pliometría?

La pliometría es una metodología de entrenamiento de fuerza donde utilizamos nuestro peso corporal o una carga pequeña añadida (máximo 10% de...

leer más

Programa ammma en forma

Porque no hay primavera sin nuevas metas… ¡Ni bienestar sin agujetas! Lanzamos un nuevo programa cerrado de 6 semanas de duración, que incluye un...

leer más

Nutrición y deporte

Continuando con nuestro especial actividad física y salud, le pasamos el testigo a IñakiEtxeberria, responsable del área de nutrición de ammma, para...

leer más

El etiquetado nutricional

¿Cuáles son los cuatro puntos que deberías conocer sobre el etiquetado nutricional? Los números E son seguros y necesarios si quieres comer algo...

leer más

¿Es bueno entrenar en ayunas?

Puede parecer lógico pensar que entrenar en ayunas puede hacernos perder más grasa, por ingerir menos alimentos y gastar más energía. Cada día es...

leer más

Movilidad Lumbo-Pélvica

La movilidad lumbo-pélvica es fundamental para mantener una buena salud y funcionalidad de nuestra columna vertebral. Sin embargo, muchas personas...

leer más

Programa ammma en forma

Porque no hay primavera sin nuevas metas… ¡Ni bienestar sin agujetas! Lanzamos un nuevo programa cerrado de 6 semanas de duración, que incluye un...

leer más

Masterclass flow with euna

Desde ammma, fieles a nuestro lema “el movimiento es vida”, organizamos un masterclass de Animal Flow para todos aquellos/as interesados/as en...

leer más

Programa pretemporada

Son muchos los deportistas que, con la mirada ya puesta en su próxima temporada deportiva, buscan anteponerse a las exigencias que esto les supone....

leer más

Fitmasaje Reductor

Estamos en la recta final antes del verano!. No hay mejor momento para presentaros una nueva técnica que incorpora nuestra especialista en estética:...

leer más

Nuevos cursos de Mindfulness

CURSO APRENDE A MEDITAR La meditación, como hábito saludable a incorporar en nuestro día a día es un hecho. Si te sientes atraído por conocer en qué...

leer más

Kaixo ammma Zarautz!

Desde el 1 de septiembre, Fitness Zarautz es ahora ammma Zarautz. Readaptación, Entrenamiento Funcional, Ciclo Indoor, Pilates, Fisioterapia, Masaje...

leer más

Piernas ligeras en verano

Las piernas son las grandes afectadas en los meses de verano. Sentir las piernas hinchadas, cansadas o doloridas son síntomas muy frecuentes con la...

leer más

ammma: un equipo multidisciplinar

ammma, un equipo multidisciplinar que acompaña al paciente desde el principio del proceso hasta su recuperación. Un proyecto que ofrece un servicio...

leer más

La valoración funcional

Dentro del sistema de trabajo de la sala activa de ammma Donostia, la valoración funcional es el pilar con el que empezamos cualquier programa de...

leer más