El cuidado de la piel es esencial todo el año pero, en los meses de verano es aun más necesario, estamos más expuestos al sol y esto provoca que la piel envejezca prematuramente. Debemos preparar la piel y darle los cuidados que necesita.
Os recomendamos 3 sencillos pasos para que tu piel esté sana y bonita todo el verano.
- Exfolia tu piel
El primer paso para lucir una piel sana y bonita es la exfoliación.
La exfoliación elimina células muertas y favorece la regeneración de la piel. Aporta elasticidad, fortaleza y una dosis extra de suavidad.
- Hidrátate
Cuidar especialmente la hidratación en los meses de verano es muy importante, tanto por fuera como por dentro. La piel se hidrata y se nutre por los cosméticos que aplicamos en la piel pero también se nutre desde el interior a través de nuestra alimentación.
Bebe de 1,5 a 2 litros de agua, toma frutas ricas en agua y aumenta las sopas frías y ensaladas.
En la piel aplica cremas hidratantes y calmantes. Ayudan a recuperar la piel de los efectos nocivos del sol.
- Protección solar
La protección de la piel con una crema de protección solar es imprescindible y no sólo en la playa o piscina.
Mucha gente piensa que solo se debe usar crema solar si estamos tomando el sol pero se debe de usar siempre que se vaya a estar al aire libre; paseando, haciendo deporte, sentados en una terraza, playa, piscina, monte,…
Evitar las horas céntrales del día, entre las 12:00 y las 17:00, también es importante.
Es recomendable llevar ropa de manga larga y gorras o sombreros para proteger nuestra piel de la exposición prolongada al sol. Siempre que se tome adecuadamente, el sol tiene muchos beneficios para la salud.
En ammma disponemos de un gran surtido de tratamientos para cuidar tu piel tanto en cabina como en casa. Llámanos, estaremos encantados en asesorarte.
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