Embarazo y postparto

Ammma Sánchez Toca – Donostia

Preparar el cuerpo para el nacimiento y facilitar la recuperación posterior.

Durante el embarazo y el postparto el cuerpo de la mujer experimenta cambios importantes.

Nuestro objetivo es acompañar este proceso mediante ejercicio adaptado, educación y cuidado del suelo pélvico para favorecer un embarazo activo y una recuperación funcional tras el parto.

Contigo en cada etapa

PREPARACIÓN AL NACIMIENTO

Sesiones teórico-prácticas en grupo reducido.

Incluye

conocimiento de la anatomía y fisiología
trabajo de respiración
conciencia perineal
movilidad y posiciones para el parto
participación de la pareja
cuidados del postparto

EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO

Programas adaptados para mantener la actividad física durante el embarazo de forma segura.

Beneficios

mejora de la movilidad
prevención del dolor lumbar
mejor control del suelo pélvico
preparación física para el parto

RECUPERACIÓN POSTPARTO

Opciones adaptadas a tus necesidades

Beneficios

recuperación del suelo pélvico
tratamiento de cicatrices
recuperación abdominal
vuelta progresiva a la actividad física

Profesionales que te acompañarán

Fisioterapeuta uroginecológica con formación en osteopatía, se dedica al tratamiento de las disfunciones de suelo pélvico en mujeres y hombres. También imparte clases de gimnasia abdominal hipopresiva y ejercicio funcional, además de preparación al nacimiento. Está en constante formación en el ámbito de la ginecología, urología y coloproctología.

Andrea Estomba

Fisioterapia y Osteopatía