Entrenamiento de fuerza y pérdida de grasa. 7 consejos para lograrlo de manera efectiva saludable

Mar 31, 2023 | Nutrición, Rendimiento deportivo

Cuando se trata de perder grasa, muchas personas se centran en la restricción calórica (comer menos) y el ejercicio cardiovascular (moverse más). Si bien estos factores son importantes, el entrenamiento de fuerza también juega un papel clave. Realizar entrenamientos...

Programa ammma en forma

Mar 23, 2023 | Actualidad, Nutrición, Rendimiento deportivo

Porque no hay primavera sin nuevas metas… ¡Ni bienestar sin agujetas! Lanzamos un nuevo programa cerrado de 6 semanas de duración, que incluye un programa de entrenamiento y asesoramiento nutricional. Dirigido a todas aquellas personas que busquen mejorar su forma...

La clínica Igor Sancho Physiotherapy, junto a todo su equipo, se sube al tren de ammma

Mar 14, 2023 | Actualidad

Desde el pasado 1 de febrero, ammma cuenta con una nueva sede más en el centro de San Sebastián. La clínica de Igor Sancho, reconocido fisioterapeuta a nivel nacional con más de 20 años de experiencia en el sector, acuerda la incorporación de su negocio para pasar a...

Entrenamiento y embarazo

Feb 24, 2023 | Salud

Numerosos estudios científicos han demostrado los últimos años que el ejercicio controlado durante el embarazo aporta numerosos beneficios, no solo para la salud de la madre si no también para la de su bebé. El recomendable practicar unos 150 minutos a la semana de...

Redensificación, tratamiento de rejuvenecimiento facial

Feb 21, 2023 | Actualidad

Una piel nutrida e hidratada evita la temprana aparición de las arrugas o líneas de expresión y nos ayuda a redensificar la arruga más fina. Es por lo que se considera como uno de los tratamientos preventivos ideal para las pacientes más jóvenes. La redensificación es...