La temporada 2024-2025 del Super Amara Bera Bera ha sido histórica. Liga, Copa de la Reina, Supercopa Ibérica y cuartos de final de la European League. Pero detrás de cada título hay un trabajo silencioso, metódico y basado en ciencia: la preparación física.
Desde Ammma Rendimiento, responsables de su preparación física desde hace ya cuatro temporadas, hemos acompañado al equipo con un enfoque claro: entrenar con datos, medir para ajustar, y adaptar para evolucionar.
Este año ha sido sobresaliente, pero es también el resultado de un proceso a largo plazo, donde la continuidad en la planificación, el seguimiento individualizado y la confianza mutua han sido claves.
- Entrenar con datos reales Gracias a la plataforma VALD, cada semana recogemos información objetiva sobre la condición de las jugadoras. Analizamos perfiles de fuerza y curvas de aplicación de potencia. Esto nos permite detectar desequilibrios, controlar cargas y prevenir lesiones.
- De septiembre a mayo: el cambio es visible Al comparar los datos de dos jugadoras de inicio y final de temporada, se aprecia un cambio claro: curvas más estables, sin picos innecesarios, y mayor capacidad de aplicar y absorber fuerza. Esto se traduce en jugadoras más rápidas, eficientes y resistentes al esfuerzo.
- Análisis de salto (CMJ) Uno de los indicadores que seguimos es la altura de salto vertical. A lo largo del año, los datos muestran una progresión constante y sostenida en la mayoría de jugadoras. No solo saltan más, sino que lo hacen con más control, simetría y menor variabilidad.
Entrenar con criterio, adaptado al deporte, al momento de la temporada y a cada jugadora, es lo que permite llegar a este nivel de exigencia y mantenerse ahí.
Desde Ammma, es un orgullo formar parte del éxito de este equipo. No solo por los resultados, sino por el compromiso con una forma de hacer las cosas que mira al futuro del rendimiento deportivo.