ACTUALIDAD AMMMA
¿Es bueno entrenar en ayunas?
Puede parecer lógico pensar que entrenar en ayunas puede hacernos perder más grasa, por ingerir menos alimentos y gastar más energía. Cada día es...
Nueva edición del curso MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), el programa científicamente avalado para la reducción del estrés. El próximo mes de febrero comienza una...
AMMMA y AEMEF organizan el 3 de febrero una jornada sobre Fuerza y Músculo – RTP
El próximo 3 de febrero tendrá lugar en el edificio central del Parke Tecnológico donde se encuentra ubicado el centro ammma, en coordinación con...
Síndrome del túnel carpiano
Qué es El síndrome del túnel carpiano es una afección que se presenta cuando uno de los nervios principales de la mano, el nervio mediano, se pinza...
¿Qué es la Pliometría?
La pliometría es una metodología de entrenamiento de fuerza donde utilizamos nuestro peso corporal o una carga pequeña añadida (máximo 10% de...
Rehabilitación de fractura de tibia y peroné
Rehabilitación de joven de 14 años que acude a ammma tras una intervención quirúrgica por una fractura de tibia y peroné. A mediados de marzo, una...
Ammma presenta en exclusiva la terapia lifting facial manual SULYFTH
Ammma presenta en exclusiva la terapia lifting facial manual SULYFTH. Una terapia natural y muy efectiva para tratar los signos del...
Lesiones en deportes de raqueta
Los deportes de raqueta, como el tenis o el padel, desde el punto de vista biomecánico son deportes agresivos para las articulaciones y tendones. Al...
Nuevos cursos de Mindfulness
CURSO APRENDE A MEDITAR La meditación, como hábito saludable a incorporar en nuestro día a día es un hecho. Si te sientes atraído por conocer en qué...
Agujetas ¿Qué son y cómo aliviarlas?
Las agujetas son microrroturas musculares que se producen por un aumento del trabajo muscular tras la práctica de alguna actividad física. Estas...
Kaixo ammma Zarautz!
Desde el 1 de septiembre, Fitness Zarautz es ahora ammma Zarautz. Readaptación, Entrenamiento Funcional, Ciclo Indoor, Pilates, Fisioterapia, Masaje...
Presentación en ammma de la renovación de Xabi Oroz, capitán del GBC
Este viernes 20 de agosto tuvo lugar en ammma la presentación de la renovación de Xabi Oroz. Junto al presidente del club, Nacho Núñez, y Mikel...
Tendinopatía Aquílea
¿Qué es? El tendón de Aquiles se encuentra en la parte posterior del pie, justo encima del talón. Conecta el talón con los dos músculos de la parte...
Piernas ligeras en verano
Las piernas son las grandes afectadas en los meses de verano. Sentir las piernas hinchadas, cansadas o doloridas son síntomas muy frecuentes con la...
3 consejos para cuidar tu piel en verano
El cuidado de la piel es esencial todo el año pero, en los meses de verano es aun más necesario, estamos más expuestos al sol y esto provoca que la...
Acuerdo de colaboración entre ammma y Super Amara Bera Bera.
El pasado Viernes 11 de Junio tuvo lugar en ammma Donostia la firma del acuerdo de colaboración entre el centro y Super Amara Bera Bera con el que...
Entrenamiento y pérdida de grasa ¿Cómo lo consigo?
Para conseguir mejores resultados en menos tiempo y con menor porcentaje de lesión, la primera premisa que debemos tener en cuenta es que la...
Verano a la vista. Tratamientos remodelantes
Llega el verano y uno de los principales motivos de consulta que recibimos son los tratamientos para remodelar el cuerpo.Son tres los grandes...
Mindfulness. Taller de silencio y nueva edición del curso de reducción del estrés
TALLER DE SILENCIO. CULTIVANDO LA CALMA Y LA PRESENCIA A TRAVÉS DE LA PAUSA En este taller haremos una pausa en nuestras agendas para PARAR. Desde...
La importancia de la alimentación en la regeneración de los tejidos
Cuando nuestros tejidos se están recuperando de una lesión, cirugía, etc. la alimentación juega un papel fundamental. Obtener los nutrientes...
6 puntos clave por los que elegir un entrenamiento dirigido
Tras un año complicado en cuanto a movilidad social, ha nacido una tendencia de entrenamiento a nivel personal, fundamentalmente en casa, donde se...
Medicina Regenerativa. PRP y Monocitos.
La artrosis, los trastornos músculo-tendinosos y las discopatías se encuentran entre las causas más importantes de dolor y discapacidad. Los...
Nuevo servicio para los programas de entrenamiento en ammma Donostia
Los clientes de ammma Donostia con entrenamiento personal o programa personalizado ya pueden disfrutar de un nuevo servicio: La plataforma virtual...
Reducción del estrés a través del Mindfulness
Una carga de trabajo excesiva, la sensación de falta de tiempo, la multitarea o la autoexigencia, son algunos de los factores que pueden provocar...
Taller intensivo de preparación maternal en pareja
Ane Iriondo, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, impartirá en ammma un taller intensivo de preparación maternal en pareja. Tendrá lugar...
ammma: un equipo multidisciplinar
ammma, un equipo multidisciplinar que acompaña al paciente desde el principio del proceso hasta su recuperación. Un proyecto que ofrece un servicio...
La valoración funcional
Dentro del sistema de trabajo de la sala activa de ammma Donostia, la valoración funcional es el pilar con el que empezamos cualquier programa de...
Reflexiones Psico-Lógicas sobre la incertidumbre
Más de 2000 años nos separan del conocidísimo -conócete a ti mismo- inscrito en el pronaos del templo de apolo de Delfos, y en ello seguimos,...
Ammma Konecta. Servicios y actividades enfocados al bienestar personal
Esto es ammma Konecta. El nuevo proyecto de ammma que recoge servicios y actividades enfocados al bienestar personal, y que complementan los...
5 consejos para unas Navidades saludables. Nuevo artículo en la revista de La Bretxa
¡Las navidades ya están a la vuelta de la esquina! Época de fiestas, alegrías y reencuentros pero también de comilonas y excesos… Durante estas...
Ammma amplía sus instalaciones. Nueva sala activa.
AMMMA, un espacio concebido para el cuidado integral de la salud.Ammma ha ampliado recientemente el espacio destinado a su sala activa, ammma...
Tratamiento conservador de la Hernia Discal
El dolor de espalda, una de las afecciones más frecuentes, es un problema importante tanto para pacientes como para los profesionales de la salud....
¿Por qué no adelgazo si hago dieta y deporte?
Si queremos adelgazar es imprescindible combinar ejercicio físico con una dieta pero, en ocasiones, no obtenemos los resultados esperados. Aunque no...
ammma en el suplemento MÁS SALUD del Diario Vasco
Este sábado el Diario Vasco publica en su suplemento MÁS SALUD un reportaje completo sobre ammma. Bajo el título "AMMMA, el espacio más completo...
¿Qué tratamientos de estética puedes encontrar en ammma Donostia y en qué consiste cada uno? (Parte 2)
Tal como os contábamos en el post anterior, en ammma Donostia apostamos por los últimos métodos y tecnología del sector para alcanzar un objetivo...
¿Qué tratamientos de estética puedes encontrar en ammma Donostia y en qué consiste cada uno? (Parte 1)
En ammma nos identificamos por la búsqueda de la excelencia, con protocolos muy elaborados y con métodos y tecnología innovadora. Esta filosofía la...
ammma publica en la revista La Bretxa un nuevo artículo sobre el movimiento como eje de nuestra salud
Mikel Aramendi, fisioterapeuta y osteópata de nuestro equipo, publica un artículo en la revista La Bretxa sobre el movimiento como elemento base de...
Cómo mantener una buena higiene postural y evitar sobrecargas: La era del teletrabajo.
Desde hace más de un mes nuestros domicilios se están convirtiendo en improvisados puestos de trabajo. Miles de empleados trabajan desde sus casas....
Volvemos para seguir trabajando en el cuidado de tu salud
En ammma Donostia somos un equipo comprometido con la salud. Por eso hemos tomado todas las medidas necesarias para mantener un centro seguro. La...
Ammma Donostia nace para mejorar tu calidad de vida
Ammma Donostia es la unión entre distintos profesionales del ámbito de la salud que se unen para ofrecer un servicio completo y único. Entendemos la...
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